Uno spazio morbido, piccolo manuale per lo yoga. Lorenza Novelli & Jacopo Oliveri

Può una nuvola fare yoga? Certo che sì! Ogni giorno siamo diversi: a volte ci sentiamo leggeri e luminosi, altre volte gonfi di pioggia o di tempesta. Per fortuna esiste uno spazio morbido come una nuvola, dove non ci sono voti, medaglie o competizioni: un luogo speciale dove ci si può togliere le scarpe, lasciar andare i pensieri e ascoltare il proprio corpo. Questo piccolo manuale illustrato ci accompagna alla scoperta dello yoga attraverso un percorso ricco di posizioni, tecniche di respirazione, giochi di cooperazione, piccole curiosità e segreti di benessere quotidiano. Uno strumento giocoso per imparare a stare bene con sé stessi e con gli altri, dalla testa ai piedi, un respiro alla volta.

casa editrice: quinto quarto